Oggi per @agemony il nostro preparatore atletico @Davide Antoniella analizza i test dinamici per la valutazione della forza del soggetto. Quest’analisi risulta fondamentale per la scelta dei carichi di lavoro in funzione degli obiettivi ricercati, sia che siano legati semplicemente all’aumento di massa magra che invece all’espressione di esplosività da riprodurre in un eventuale gesto tecnico sportivo. Non perdetelo!
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