La depressione è uno dei disturbi mentali più diffusi al mondo.
Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, la depressione colpisce oltre 300 milioni di persone in tutto il mondo. Alcune hanno solo episodi sporadici durante la vita, altre invece ne soffrono continuamente con gravi condizionamenti dal punto di vista sociale, relazionale e lavorativo.
Uno studio dimostra che è possibile controllarla
Lo sport fa bene all’umore. Soprattutto alle persone ad elevato rischio genetico per la depressione, che possono controbilanciarne gli effetti negativi sulla loro qualità di vita, attraverso la pratica regolare di un’attività sportiva.
La depressione non è un destino inesorabile.
Più attivi e meno depressi
Diverse invece le conclusioni sui soggetti sedentari e ad alto rischio genetico per la depressione. Questo gruppo di persone è interessato da una probabilità elevata di manifestare un episodio depressivo nei due anni di osservazione.
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