Intermittent Fasting – Parliamone con il Dr. Massimo Spattini

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In questo video il nostro Direttore ci parla dell’Intermittent Fasting ossia il Digiuno Intermittente, una pratica oggi di gran moda finalizzata ad un controllo globale delle calorie che sembra contribuisca al miglioramento della composizione corporea, proposta nell’ambito del fitness sia per il dimagrimento che per l’aumento della massa muscolare.

Ma cosa ne pensa il Dr. Spattini?

Condividendo il pensiero di Ippocrate, ci spiega perché secondo il suo parere può essere una buona pratica se finalizzata al dimagrimento, ma non altrettanto favorevole se l’obiettivo è l’aumento della massa muscolare.

 

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