Alimentazione e integrazione per lo sport e la performance

Di Massimo Spattini

“La guida completa all’uso corretto della dieta e degli integratori per migliorare la performance atletica”. La maggior parte delle persone che praticano un’attività fisica regolare segue una dieta e utilizza gli integratori alimentari per migliorare le proprie prestazioni, trovando sul mercato un elevato numero di proposte tra cui non è sempre facile scegliere. Leggi di più

La dieta COM e il dimagrimento localizzato. Cronormorfodieta.

Di Massimo Spattini

La dieta COM (acronimo di CronOrMorfo dieta) è un approccio integrato che tiene conto della cronobiologia degli ormoni e della morfologia dell’essere umano. Non siamo tutti uguali e trovare la giusta alimentazione e tipologia di esercizio fisico per ognuno di noi è la strada fondamentale per raggiungere la salute. Leggi di più

La DietaCOM in pratica

Di Massimo Spattini

La cronormorfodieta, o DietaCom®, si fonda sullo studio dei caratteri ereditari, delle influenze metaboliche e ormonali, delle consuetudini alimentari e dei fattori ambientali che influenzano la vita di ognuno, studia quindi un regime alimentare specifico in modo che ogni persona possa raggiungere il miglior stato di forma e mantenerlo per tutto il corso della vita. Leggi di più

Anti-aging e lo stile di vita integrato

Di Massimo Spattini

Un approccio funzionale a 360 gradi per il. benessere e per un invecchiamento ritardato Il concetto dell’Antiaging va oltre, anche se non disconosce, le cure estetiche ed è rivolto principalmente a contrastare i danni funzionali legati al processo di invecchiamento. Leggi di più

Guida alla medicina funzionale. La medicina del domani

Di Massimo Spattini

La Medicina Funzionale è un approccio dinamico orientato alla valutazione, alla prevenzione e al trattamento della malattia cronica. Si concentra più sul paziente che sulla malattia, più sul perché di un sintomo che sulla soppressione del sintomo, e ha l’obiettivo migliorare la qualità della vita. Leggi di più

The COM diet Spot Reduction

Di Massimo Spattini

Italy’s Dr. Massimo Spattini has been on the forefront of sports nutrition and fitness science for over 35 years and has now collected his wealth of knowledge in his new book: The COM Diet & Spot Reduction!The Com Diet tackles the most controversial of subjects. Leggi di più